袋の端を少し切り、電子レンジで加熱してお召し上がりください。
加熱時間は、商品の内容・電子レンジのワット数によって異なります。商品おもてのシールに加熱時間の記載がございますので、そちらをご確認ください。
（記載例）500W:約3分30秒／600W:約3分
なお、ミールズは冷凍状態のまま電子レンジで加熱調理後にお召し上がりいただくことを前提に製造しております。自然解凍はなさらず、冷凍状態のまま電子レンジで加熱調理してください。
■電子レンジが小さく、ミールズが入らない場合
電子レンジに入るサイズの耐熱皿にミールズのおかずを移していただき、ふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱してください。
加熱時間は、商品おもてのシールに記載されている時間よりも30秒ほど短めに設定いただき、途中で何度か温まり具合を確認しながら調整してください。
■電子レンジがない場合
蒸し器やスチーマー、または、冷凍食品を解凍調理できる機能が付いたスチームオーブンであれば、ミールズの解凍が可能かと存じます。
なお、ミールズは電子レンジで加熱することを前提に製造しております。お使いの製品の性能や機能、取扱説明書をよくご確認の上、加熱時間等は調整いただきますようお願いいたします。